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寒从脚起?只是一种结论性的说法，身体的寒气是往下走的，所以我们经常能看到?老寒腿?一类的病症。实际上这类说法，并不是特别完善。有时候光脚也有好处，很多火力旺的小伙子，往往是脚容易出汗。而身体不好的人，脚往往会先冷，这是身体原因所导致的。并不是说寒气，来自于脚底。
1、只是一种结论说法 寒从脚起?算是一种结论性的说法，一些人身体不太好，在天气冷的时候往往是脚先感觉到。有时候身体并不怕冷，可是脚发凉。而?寒从脚起?的说法，就是这么来的。它是对身体状况的一种总结，并不是说身体的寒意是从脚来的。而下半身之所以先感觉到冷，主要是因为寒气是向下走的，所以经常会有?老寒腿?的说法。很多老人也是有这样的感觉，所以经常给孩子穿袜子，就连大夏天也是这样。2、上热下寒生活中的大多数人，都是上热下寒的状况。出现这种状况，主要是自己腿寒，会导致血液滞留。腿部血液不通畅，能量就会被隔绝。而被隔绝出来的能量，此时只能往上走。加上很多人本来就喜欢吃辣的食物，所以更容易上火。时间越久，这种上热下寒的体质就越明显。在天气冷的时候，往往会出现脚和腿先冷的情况，这叫做?寒从脚起?。这句话解释的并不是寒气的来源，而是一种总结性的结论。
3、科学依据这句话要看怎么理解，若是单纯的认为它是寒气的来源，那就是没有科学依据。若是正确的对这句话进行理解，本身并没有任何错误。生活中的很多老话都是这样，仅仅是对部分事情的总结，并不代表一定是起因。
“寒从脚起”的下一句是：
热从头散
“寒从脚起，热从头散。”
俗语：
是汉语语汇里为群众所创造，并在群众口语中流传，具有口语性和通俗性的语言单位，是通俗并广泛流行的定型的语句，简练而形象化，大多数是劳动人民创造出来的。反映人民生活经验和愿望。
医学：
关于寒从脚起：
现代医学表明，人体的内脏器官只有在适宜的温度条件下，才能保持正常生理功能。人的足部距离心脏最远，最易受到寒邪侵袭。当外界变冷时，人体机能自动调节，为了不使体内热量散失，手脚血液会回流以保持内脏器官所需的温度。当脚下温度低时，脚部血管收缩，血液回流受阻，导致全身血液循环不顺畅，这样人的全身都会感到寒冷。所以暖人先要暖脚，只有脚温暖了，全身才会感觉温暖。?
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