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遇到地震，震时就近躲避，震后迅速撤离到安全的地方，是应急避震较好的办法。室内躲在结实、不易倾倒、能掩护身体的物体下或物体旁，开间小、有支撑的地方；室外远离建筑物，开阔、安全的地方。
主震过后，应迅速撤至户外，高层人员应尽量避免乘坐电梯。在室外可跑向比较开阔的空旷地区躲避，避免聚集在高层建筑及高压输电线下方。如在山区还要注意山崩和滚石，可寻找地势较高处躲避。
地震中被埋在废墟下的人员，若环境和体力许可，应设法逃生。如无力脱险自救，应尽量减少体力消耗，等待救援人员到来。
扩展资料
灾后生活
注意饮食和个人卫生，搭建和居住防震棚要注意防火，积极投入恢复重建工作。按规定服用预防药物，增强身体抵抗力，防疫灭病。
地震预警
地震预警，能在监测到地震体波后、面波还没有传播到地表之前发出警报，给人几秒到十几秒的时间反应，以减小损失。对于地震，我们更应该做的是提高建筑抗震等级、做好防御，而不是预测地震。
百度百科——地震
关于地震的知识
对生命的尊重和珍视是人类社会永远不变的追求。然而，大量事实表明，防灾减灾的意识不强，自救互救知识缺乏是灾害造成人员伤亡的主要原因。以下是由我整理关于防灾减灾知识的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!
避灾自救——地震
一、地震发生时在室内如何藏身?
1、立即躲到墙根、墙角或远离窗户的室内门道里;2、身体应紧贴墙根、墙角，头部尽量靠近墙面;3、可随手取些被褥、枕头，掩住自己的头部。
二、发生燃气泄漏时如何逃生?
1、切断总电源，迅速离开现场;2、千万不要使用明火;3、用湿毛巾捂住口、鼻处;4、若被倒塌物砸压，应设法将脸朝向通风口，等待救援。
三、被塌落重物压住身体怎么办?
1、查清压在身上的物体是何物，不要轻易移动物体或身体;2、检查自己是否受伤，若没有受伤，应根据情况向外缓慢拽拉身体;3、若已受严重外伤，应尽力用衣物等物包扎好伤口;4、若发生骨折，不要轻易移动，应等待救援。
四、埋在废墟中如何维持生命?
1、树立坚定的生存信念;2、不要大哭大叫，应保存体力;3、尽量休息，闭目养神;4、寻找食物和水，维持生命，若无法找到水，可以用自己的尿液应急;5、若有伤，应设法包扎，多休息。
五、公共场所人群混乱如何进行自我保护?
1、听从工作人员指挥，有秩序地行动;2、若被拥进人群，应双手交叉在胸部，保护自己;3、用自己的肩、背部承受压力;4、挤在人群中无法脱身时，不要往相反的方向跑，要跟随人群向前移动，注意防止摔倒。
六、怎样防止被埋者窒息?
1、救援时应尽快打开被埋者所处的封闭空间，使空气流通;2、应先使被埋者露出头部，并清除其口、鼻中的尘土，使其呼吸通畅;3、灰尘过大时，应喷水降尘，以免使被埋压者窒息。
避灾自救——寒潮、暴雪
一、出行遇到寒潮、暴雪怎么办?
1、尽量乘坐公共交通工具。2、远离行驶的机动车，以防车轮打滑，造成人员伤亡。3、路面结冰时要慢行。如果摔倒，尽量用手部、双肘撑地，以减轻后背、后脑勺撞向地面的冲击力。4、出门时换上比较防滑的鞋子。少提重物，双手不要放在衣兜里，尽量来回摆动，使身体保持平衡。5、在河边或湖边时，不随意踩结冰的湖面。6、做好汽车防寒准备，更换防冻液、玻璃水等。及时收听路况信息，减速缓行，注意行人和其他车辆，保证交通安全。
二、农作物、牲畜可以采取哪些保护 措施 ?
1、采用浇灌、熏烟和覆盖等 方法 ，充分利用塑料薄膜、无纺布、麦草和农作物秸秆等材料，对蔬菜作物进行保暖增温。2、做好清雪透光、棚内降湿和防病工作，以确保抗灾抢收，尽可能把雪灾带来的损失降低到最抵。3、家禽、牲畜在有一定保暖条件的圈里喂养，并储备一定的饲料。
避灾自救——雷电
一、雷电天气如何做好室内防护措施?
1、一定要关好门窗，防止球形雷飘进室内。2、尽量远离金属门窗、金属幕墙，不要站在阳台上或在阳台的铁丝上晾、收衣物。3、不要触摸室内与外界有联系的任何金属管线，包括水管、暖气管、煤气管等等。因为雷电流及有可能沿电源线和信号线进入室内，所以在室内最好不要使用任何家用电器，包括电视机、计算机、有线电话等，最好拔掉所有的电源插头。4、在雷雨天气不要使用电热水器和太阳能热水器洗澡。因为感应雷电流会通过洗澡的这些管道、水流进入人体造成雷电伤害。
二、室外遭遇雷电天气如何防护?
1、不宜停留在山顶、山脊或高楼平台上。2、不要靠近铁塔、烟囱、电线杆等高大物体，更不要躲在大树下或者到没有防雷装臵孤立的棚子和小屋里避雨。3、不宜进行户外 球类运动 ，在水面上作业、 游泳 时应迅速上岸。4、不要在开阔地带快速骑车或开摩托在雨中狂奔，更不要打伞，特别是农民朋友遇到雷暴时千万不要高举铁锹和锄头等任何带金属杆的物品。5、雷电交加时如身上有刺痛感或头发竖起时，应立即趴在地上，并拿掉身上携带的金属物品。6、雷雨天气时在山顶或在空旷地带不要打手机。
避灾自救——滑坡、泥石流、崩塌
一、主要征兆有哪些?
1、滑坡。滑坡山坡上建筑物变形、树木向一个方向倾斜;斜坡发生垮塌，并且垮塌的边界不断向上发展，局部沉陷;斜坡发生丘状隆起，出现裂缝;井水、泉水水位突然发生明显变化、水质浑浊。2、泥石流。泥石流多发生于暴雨或连续下雨的山区;溪流突然断流或洪水突然增大并夹带有较多杂草、树木;沟谷发生巨大的轰鸣声或有轻微的振动感。3、崩塌。陡坡上有土块、石块掉落，小垮塌不断出现;陡崖不断有响声出现。
二、可以采取哪些有效避灾措施?
1、雨季不要在沟谷中或危岩附近长时间停留。2、不要顺坡跑，而应向两侧逃离。3、不要停留在沟谷中坡度大、土层厚的低洼处或躲在滚石、乱石堆后。4、泥石流发生时，不要攀爬树木躲避。5、当发现滑坡、泥石流或崩塌征兆时，应及时报警或 报告 当地政府，通知临近的村民尽快撤离。
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地震的小知识：
地震发生前
事情发生之前总有细微的征兆，地震也不例外。如果能在地震前注意防范就能有效减少伤亡。
1、动物活动异常
鱼类的疯狂游动，一些动物的大规模迁徙，走兽和鸟类不归巢。
2、天气异常
震前闷热，人焦灼烦躁，久旱不雨或阴雨绵绵，黄雾四散，日光晦暗，怪风狂起，六月冰雹。出现射线云，地震云。
3、水异常
发浑、冒泡、翻花、升温、变色、变味、突升、突降、泉源突然枯竭或涌出。
地震发生时
1、不要惊慌，稳固避险
如果难以逃出户外。首先，请不要惊慌，可选择在重心较低、且结实牢固的桌子下面躲避，并紧紧抓牢桌子腿。在没有桌子等可供藏身的场合，无论如何，也要用坐垫等物保护好头部。
2、将门打开，确保出口
钢筋水泥结构的房屋等，由于地震的晃动会造成门窗错位，打不开门，曾经发生有人被封闭在屋子里的事例。请将门打开，确保出口。平时要事先想好万一被关在屋子里，如何逃脱的 ?方法 ?，准备好梯子、绳索等。
3、户外场合，护住头部
在繁华街、楼区，最危险的是玻璃窗、 ?广告 ?牌等物掉落下来砸伤人。要注意用手或手提包等物保护好头部
地震发生后
1、公共场所，听令行动
在大型商场、地下街等人员较多的地方，最可怕的是发生混乱。请依照商店职员、警卫人员的指示来行动。就地震而言，据说地下街是比较安全的。即便发生停电，紧急照明电也会即刻亮起来，请镇静地采取行动。
2、万一被埋。保存体力
如果不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。要设法移动身边可动之物，扩大空间，进行加固，以防余震。无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援人员。
3、冷静防灾，防止次生
震后要立即有秩序地疏散人员，尽快离开房屋。人员疏散时，要避开高楼房、烟囱、高门脸、高围墙等，更不要在狭窄的胡同中停留。要避开高压电线、变压器，以防电杆或电线震断触电伤人。
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