七步洗手法的步骤

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七步洗手法的顺序:

第一步:内(洗手掌):

掌心相对,手指并拢,相互揉搓。

第二步:外(洗手背):

手心对手背,沿着指缝相互揉搓。

第三步:夹(洗指缝):

双手交叉,沿着指缝相互揉搓。

第四步:弓(洗手指背面):

弯曲手指各个关节,双手相互揉搓,双手交替进行。

第五步:大(洗大拇指):

一个手指的大拇指在另外一个手掌上,旋转揉搓。

第六步:立(洗指尖):

一个手的手指指尖在另一个手的手掌旋转揉搓双手交替进行。

第七步:腕(洗手腕):

一个手洗另一个手腕处交替进行清洗。

简述七步洗手法如下:

第一步(内):洗手掌,流水湿润双手,涂抹洗手液(或肥皂),掌心相对,手指并拢相互揉搓。

第二步(外):洗背侧指缝,手心对手背沿指缝相互揉搓,双手交换进行。

第三步(夹):洗掌侧指缝,掌心相对,双手交叉沿指缝相互揉搓。

第四步(弓):洗指背,弯曲各手指关节,半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓,双手交换进行。

第五步(大):洗拇指,一手握另一手大拇指旋转揉搓,双手交换进行。

第六步(立):洗指尖,弯曲各手指关节,把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓,双手交换进行。

第七步(腕):洗手腕、手臂,揉搓手腕、手臂,双手交换进行。

洗手

在关水龙头时,请记得冲洗水龙头,以避免双手洗净之后,又因为触碰到水龙头上残留的细菌而受到感染。若要更干净,水龙头开关处也应先用肥皂洗,再用水冲干净。也或者,可取干净的纸巾包住水龙头再行关闭。

此外,洗手前最好脱下手表或戒指,洗手时要注意指尖、指甲缝、指关节等部位,因为这些部分最容易藏污纳垢。

擦手也不可忽视手洗净后,擦手也不可掉以轻心。一定要用干净的个人专用毛巾、手巾或一次性纸巾擦干双手,并勤换毛巾。若是用脏毛巾、脏手巾,或是衣襟擦手,不小心时会造成“二次污染”。

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  • 荒径苔深的头像
    荒径苔深 2026年04月18日

    我是育友号的签约作者“荒径苔深”

  • 荒径苔深
    荒径苔深 2026年04月18日

    本文概览:网上有关“七步洗手法的步骤”话题很是火热,小编也是针对七步洗手法的步骤寻找了一些与之相关的一些信息进行分析,如果能碰巧解决你现在面临的问题,希望能够帮助到您。七步洗手法的顺序:...

  • 荒径苔深
    用户041812 2026年04月18日

    文章不错《七步洗手法的步骤》内容很有帮助