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幼儿春季保健知识
1、多补钙，个儿高高。春天是孩子长个的好季节，孩子长高主要是骨骼发育的结果。骨的主要成分是钙，因此，春季应供给孩子充足的钙。孩子每天适宜的供给量是每日不少于1000毫克。补钙最好采用食补法，含钙丰富的食物有芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜、海带、芥菜、田螺、虾皮等。再就是排骨汤或骨头汤，这些汤不仅含钙丰富，而且有助于身体对钙的吸收。不能让孩子多吃糖、巧克力、糕点，因为里面含有较多的磷酸盐，能阻碍钙在体内代谢。
2、多补充维生素c
维生素c在人体内的作用是提高脑神经的灵敏程度，使脑对刺激的反应灵活，还能提高免疫力和抗病能力，对孩子的脑和身体都有很重要的作用。春季多风，气候干燥，易引发出血症，维生素c对防止出血有很好的作用，必须及时供给。补充维生素c的方式也有两种：其一是服用维生素c片，其二是尽量多吃些含维生素c的蔬菜和水果。如柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等。
3、粗粮、杂粮有好处
粗粮、杂粮首先是能给人体补充矿物质，保证微量元素的供应，如铁、锌、锰、铜、钙、磷等，其次是纤维素和各种维生素，再次是具有特殊结构的有机化合物，如芳香物质、氨基酸等。而且食物的多样化对促进食欲、引发孩子胃口和增强孩子的消化吸收能力也很有帮助。常可食用的粗、杂粮有玉米、小米、糯米、绿豆、黄豆等。
4、多吃含自然糖分的食物
春季由于气候转暖和昼长夜短，使孩子的代谢机能旺盛，户外活动时间也大为加长，热量和营养物质的消耗就会相对加大，使孩子经常感到饥饿。因此，春季可以用加餐的方式给孩子补充热量和营养物质。适宜的加餐时间为上午10-11时，下午3-5时，加餐食品可选花生米、红薯干、栗子、葡萄干、果脯、蜂蜜水等含有自然糖分的食品。
5、富含植物性脂肪的食品要常吃
脂肪既可以滋润整个身体，使人面色光润，又能在代谢过程中转化成热量，供给孩子活动中使用，还能经代谢转化为脑的结构物质，扩大脑容量。因为人脑的50-80%是脂肪，而且主要是由植物脂肪构成的不饱和脂肪，因此，给孩子提供足量的植物脂肪是非常必要的。提供植物脂肪的途径：一是菜中多加些植物油，但注意油炸食品不宜多吃;二是吃些富含植物脂肪的小食品，如花生米、核桃仁、松子、葵花子等。
春季幼儿保健小常识
1、盐的妙用。
家长可以为幼儿用盐刷牙，也可以用盐水为幼儿漱口，以保持口腔清洁，也还以在早晨让幼儿喝点盐水，对肠胃有清洁和清热解毒的功效。
2、姜水的妙用。
姜水可以浸脚，也可以用毛巾蘸姜水趁热为幼儿擦擦胸口和背部。这样做可以增强心肺功能，提高身体抵抗能力。
3、衣食住行。
衣：春季气温变化大，而且多风，要注意幼儿衣物的增减，虽然原则上要“春焐”，但也不宜穿的密不透风，限制孩子运动，不仅不利于汗液蒸发，风一吹更容易受凉。
食：注意饮食调养可增强体质，抵抗疾病，同时也有利于长高。春季万物萌动，阳气升发，儿童饮食要以“健脾扶阳”为原则，多吃鸡鸭鱼肉蛋豆制品以及时令蔬菜瓜果。
①维生素C：具有抗病毒和增强抵抗力的功能。如青菜、小白菜、雪里红、青椒、番茄等。
②维生素A：具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能，能抵抗各种病菌的侵蚀。如胡萝卜、苋菜及一些黄绿蔬菜等。
③食用菌：内含丰富的'铁和钙，能促进生长发育，提高肌体抵抗力。如黑木耳、银耳、蘑菇、香菇等。对于有佝偻病或手足抽搐症的幼儿，春天还应当酌情补充钙剂和维生素。
住：要让幼儿有充足的睡眠，注意早睡早起，人体睡眠时分泌旺盛的生长激素，对孩子的生长具有积极的意义，为了克服春困，可以安排一小时左右的午休时间，以弥补睡眠不足。此外，春季各种病原微生物肆虐，要保证儿童的住所有充分的光照并注意经常开窗换气，必要时可采取一些家庭消毒措施。
行：春天是进行郊外和各种体育锻炼的大好时光，空气中的负离子和紫外线对幼儿的健康有好处。运动能促进人体新陈代谢，加速血液循环，改善呼吸消化功能，调节内分泌等。
春季幼儿保健饮食妙方
一、盐的妙用
家长可以为幼儿用盐刷牙。家长也可以用盐水为幼儿漱口，以保持口腔清洁。也可以在早晨让幼儿喝点盐水对肠胃有清洁和清热解毒的功效。
二、姜水的妙用
姜水可以浸脚，也可以用毛巾以姜水趁热为幼儿擦擦胸口和背部。这样做可以增强心肺功能，提高身体抵抗能力。
春季交替温差大，小宝宝最容易得病了。究竟在冬春转换的季节里容易引发哪些疾病呢?“春天好发的疾病，通常和冬季没有太大的区别，基本上我们可以将它分为两大类，一是感染性疾病，会通过飞沫等传染给他人;二是非感染性疾病，一般不会传染。”
感染性疾病
以细支气管炎、流行性感冒、合胞病毒所导致的感冒最为常见。
细支气管炎
“细支气管炎”是发生在幼儿身上一种下呼吸道疾病，多发于冬季和早春的季节。细支气管炎会侵犯整个呼吸道，特别是肺部的细支气管，它是由数种病毒侵犯所造成的，其中又以呼吸道合胞病毒(RSV)最为常见，其次为副流感病毒(PIV)等。主要侵犯2岁以下幼儿，毛细支气管炎主要侵犯2岁以下幼儿，患儿刚开始会呈现感冒等病症，伴随着发烧、鼻塞、流鼻涕等现象，经过2～4天，病毒将会慢慢地传播到细支气管，而导致咳嗽、声音沙哑、呼吸急促、烦躁不安等症状。
造成毛细支气管炎主要原因是病毒的侵犯，因此预防细支气管炎的最好方法就是避免让宝宝接触感染源，但家长要注意，毛细支气管炎很容易继发细菌感染。
观察的重点是否有呼吸急促、呼吸次数每分钟超过60下、脸色苍白、呼吸时胸部和腹部之间的肋间肌会出现凹陷的症状、呼吸时鼻孔会变大且鼻翼扇动、烦躁不安、胃口不好等症状，如果有应及早到医院诊治。如果发生心率过快、呼吸过快、尿少等症状，那可能是发生了心力衰竭，须立即住院抢救。
预防疾病的诗歌有哪些？
1.幼儿春季入园小常识有哪些呢
幼儿春季入园小常识 第一，做好保暖工作。
春季早晚气温变化大，要注意给小孩子增添衣服，防止被冷风吹到，着凉感冒。相比成人，小孩适应能力更低，要多加爱护，预防感冒。
但要注意的是，不要春捂，因为小孩穿太多，突然脱掉，容易着凉。若小孩运动完，回到屋内再脱衣服，避免肚子受凉。
如果小孩汗多，可以用干毛巾擦干手背汗水，再洗澡更换新的衣服。 第二，保证充足的睡眠。
在幼儿园里，小孩每天都要午睡，保证充足的睡眠，才能让身体得到休息，促进生长激素分泌。如果春季犯困，可以多喝温水，适当安排午睡时间，弥补夜间的睡眠不足。
另外，春季病毒活跃频繁，要让小孩休息好，避免抵抗力下降，被病毒侵袭。 第三，纠正不良习惯。
小孩很多习惯还没养成，若不想不良习惯影响到身体，记得纠正，比如饭前不洗手，随地扔垃圾，睡前不洗脸等。等坏习惯都改掉了，小孩就不容易被细菌侵袭，患病几率大大降低。
幼儿园是小孩经常呆的地方，做好保健工作很有必要。尤其到了春季，病毒活跃，若不想感染疾病，发生大流行，一定要多加注意，让小孩养成良好习惯，经常锻炼身体，全方位摄取营养，做好保暖工作，保证睡眠充足。
等身体养好了，疾病自然远离小孩。
2.幼儿园入园须知
亲爱的家长：
为使您的孩子在我园能很快适应幼儿园生活，受到更好的早期教育；为了幼儿园的生活给您的孩子带来欢乐，我们的各项服务能使您满意，请各位家长仔细阅读下面内容，作好入园的充分准备。
一、开学准备：
幼儿初次来园，因环境、人员的变化，会产生恐惧心理和种种不适应，这是正常现象，家长不必慌张，以免影响幼儿情绪。开学之前，最重要的是要做好入园前的心理准备和基本生活技能准备。
1. 告诉您的孩子幼儿园有许多小朋友，是和小朋友一起高高兴兴做游戏的地方。
2. 由于初次的集体生活，孩子会感到紧张和疲劳，甚至不安，请家长准时接孩子。
3. 幼儿来园前，家长应根据幼儿的特点帮助幼儿作好心理准备，不要吓唬孩子，使孩子先产生恐惧心理。
4. 生活要开始有规律性，早睡早起，保证孩子每天能够以愉快的心情来园。
5. 提前和老师介绍您的孩子的日常生活习惯，有需要帮助的可以与老师商量解决。
6. 来园之前，请帮助孩子养成独立做事的习惯，学习简单的生活技能。
7. 初入园时孩子会因分离焦虑的不安心理，哭闹不止，希望家长信任老师，能够坚持送孩子入园。
二、幼儿园作息时间
1、上午：7:40-11:45 午休 下午：2:30-5:10
2、统一安排值班教师负责早送（7:15）迟接幼儿，下午不提供早送服务，保证幼儿休息。
三、接送幼儿规定：
1. 请家长按照规定时间准时接送幼儿。
2. 使用接送卡接孩子，为保护幼儿安全，接送幼儿原则上应由父母、爷爷奶奶或外公外婆，如有特殊情况，请别人代替接孩子，必须严格按幼儿园规定，家长提供委托电话或便条并持接送卡。
四、请假规定：
1. 一般情况下，不要养成幼儿无故缺席、迟到的习惯。
2. 幼儿如遇到生病或其它原因不能来园，应主动与教师取得联系并告知具体情况，还要及时了解幼儿园安排的活动。
五、卫生、健康、安全管理事项
1、如幼儿直系亲属患有肝炎等传染病时，应告知老师，并暂缓入园，经检查确无感染，方可入园。
2、发现疾病及时治疗，痊愈后方可入园。幼儿如有过敏史、抽史及其他病史需与幼儿园讲清，作好记录；如隐瞒病史，造成不良后果，责任自负。
3、如幼儿来园前发现身体不适，（如在家中已经发热、呕吐、绞痛，服过药，以及经医院治疗须服用药）均应在晨检时与本班老师详细介绍情况，说明幼儿的病情，服药情况和服药要求。
4、幼儿入园时发现身体不舒服时，由家长带往医院治疗，或留园观察。留园观察时，家长应主动打电话与园方取得联系，及时了解孩子的身体状况。
5、如发生下列情况，均不能入园：幼儿发热在38度以上、缝针、骨折未愈、哮喘发作期，均不能入园。
6、家长发现孩子得了传染病（如菌痢、腮腺炎、肝炎、湿疹、红眼病等病情）应立即与本园联系，一律按防疫站儿保所规定进行隔离，便于作好全园的预防工作。
7、为保证孩子健康，请不要自带食物来园，以免造成食物中毒。
8、幼儿一年体检一次，半年测一次身高及体重。
六、安全管理注意事项 。
安全管理是确保幼儿身心健康成长的重要保证，请家长配合本园作好以下工作：
1. 幼儿来入园时着装应穿便于运动，所穿鞋子方便幼儿穿脱。
2.幼儿头上不宜佩带各种发卡，身上不宜佩带各种饰物。
3. 幼儿入园前家长应注意查看幼儿的口袋，如发现有危险物品（如小刀、药片、铁钉、小颗粒物品等）应立即取出，并及时对孩子进行教育。
4. 协助教师对幼儿进行安全教育，养成良好习惯，不要将小颗粒物品等放入口中、鼻腔、耳内。
5. 协助教师教育幼儿户外集体活动时不要单独活动，离开集体和老师。
3.孩子初上幼儿园家长们应该注意些什么呢
前言：又快要到宝宝入园的时期了，让宝宝快乐的入园是家长们的一块心病，其中送宝宝去幼儿园最忌讳的事情就是家长与孩子一起哭，本来送孩子上幼儿园是一件高兴的事情，结果家长一情绪化，就很容易在孩子的心中产生对幼儿园的抵触心理，以下就来详细的了解下送宝宝入园应该注意些什么吧！ 入园得哭闹一两周 对于刚刚上幼儿园的孩子来说，哭是非常正常的表现，孩子哭闹最集中的时间，是早晨进园时。
这时，家长要做的只有一件事：放下孩子，和他说再见，然后快速离开。如果家长跟着哭，或迟迟不走，只能延长孩子哭闹的时间。
入园指导 一般情况下，孩子在入园的两周之内，哭闹都是很正常的。随着对新环境、新老师的逐渐熟悉，一个月之后，哭闹的情况会明显改善。
搂着布娃娃一起睡 刚上幼儿园的小朋友，最困难的事情之一，就是睡午觉。对于哭闹的孩子，老师可以一对一抱起来哄哄入睡；有些孩子在家有特别依恋的物品，比如布娃娃、小枕头之类的，可以带到幼儿园，让他搂着一起睡。
如果中午没有睡，家长可以让孩子晚上提前一小时睡。同时，星期天在家依然要让孩子保证中午12点睡午觉，否则下周上幼儿园时，午睡又会成为问题。
回家后不能给零食 孩子刚上幼儿园，一开始会吃不好饭。回家后家长千万不要给孩子吃零食，一旦养成在幼儿园不好好吃饭，回家等着吃零食的习惯，就很难纠正了。
陪伴是最好的奖励 孩子上了幼儿园之后，家长应抽出更多时间陪伴他。特别是每天接他回家后，应该带他到户外充分玩耍，一起放声欢笑，让心情彻底放松。
晚上睡觉前，最好能和孩子一起躺在床上，给他讲一个有趣的故事。有些家长心疼孩子，回家就给好吃的，或者玩具。
对此，专家认为，家长不要因为孩子上幼儿园了，就盲目心疼。没有比爸爸妈妈多花点时间陪孩子玩耍更好的奖励了。
4.幼儿园小班新生入园应注意什么
一、要让孩子喜欢上幼儿园
教师首先要了解、关心孩子，与孩子建立感情。开学前，教师要专门进行一次家访，了解孩子的性、兴趣爱好、生活习惯和家庭教育等，也可以利用家长带孩子来园报到的机会进行了解，这样开学后就可以根据孩子不同情况进行不同的教育，如对体弱的孩子，生活上应给予多照顾并选择新颖的好玩的玩具，吸引他们愉快地参加；对环境陌生的孩子，在开学前，可以先约家长带孩子来园，熟悉环境，让孩子对老师和幼儿园留下一个良好的印象，从而萌发喜欢上幼儿园的情感，这样就能稳定孩子们的情绪
其次，要为孩子安排各种丰富有趣的活动，在游戏活动中教师要和孩子同乐，并教他们怎么玩和熟悉同伴，使他们体会到集体生活的乐趣。
教师还要为孩子准备足够数量的适合孩子特点的玩具，特别是同类玩具要多，按孩子喜爱分发，防止他们因争夺而引起纠纷，影响他们的情绪。
此外，还要争取家长的配合，动员家长在孩子入园前向孩子介绍幼儿园的情况，使他们产生入园的愿望，并能在家中重视对孩子独立生活能力和良好生活习惯的培养，使孩子能高高兴兴地上幼儿园。
二、建立合理的生活常规，养成良好的生活习惯。
班级里必须建立一定的集体生活的常规，让孩子知道什么时候、什么地方可以做什么或不可以做什么，以逐步养成良好的生活习惯和有组织的行为。
培养良好的生活习惯，需要我们为孩子创设一个良好的生活环境，幼儿园的环境要布置得美观整齐，给人以舒适的感觉，如物品的放置要有条不紊，什么东西放在哪里，怎样放，都要经过精心考虑，合理布置。
培养良好的生活习惯，还需要我们循循善诱，逐步地提高。因为小班孩子的注意力还很不稳定，容易分散，不能时时注意教师的示范、讲解和教育评价，他们的思维是具体形象，还不能摆脱动作和实物的影响，还不了解事物的内部关系，因此也不能了解生活常规建立的意义。他们的意志力水平也较差，自觉性、坚持性和自制力发展也缓慢，如果我们操之过急，过多过高地对孩子提要求，孩子才能逐渐地适应幼儿园有节奏的生活，为进一步学习创造良好的条件
5.小班入园常识见不适应现象有哪些
孩子从家庭马上要上幼儿园，肯定会遇到各种各样的一些问题。
比如说，最明显的一个表现就是安全感。那么很多孩子刚刚从家庭来到了幼儿园，突然发现一个完全是跟自己以前的一种生活环境完全不同。
所以他会表现出来一种焦虑，就是日常我们所说的叫分离焦虑。那么分离焦虑能达到一定的地步的时候，有可能会出现生病，抵抗力下降了，最后生病了。
甚至呢，还有些个别的孩子，他会出现一种，到了幼儿园以后我就不说话了。所有的东西都很正常，回到家我也是正常的一种说话。
但是一旦到了幼儿园，我可能就不再讲话了。这个呢，我们从心理学上讲叫选择性缄默，有个别的孩子也会出现这样的一些问题。
那么还有的孩子呢，他会感觉到什么呢？就是说，我到这个地方来了，爸爸妈妈把我送到这儿了，他们是不是不要我了，他就觉得爸爸妈妈不要我了，不再爱我了。所以等等这些现象的话，都有可能在我们孩子身上出现。
6.孩子入园家长们需要注意什么
幼儿入园家长须知 3至未满6周岁的幼儿都可入园，公办、民办幼儿园原则上采取就近入园的办法。
幼儿园学制一般为3年，分小、中、大3个年龄班，3-4周岁的幼儿进小班；4-5周岁进中班；5周岁至入学前的进大班。 一、入园前准备 1、报名入园时带户口本或出生证明，报名时间由幼儿园通知为准。
2、带幼儿到妇幼保健做全面的入园前体检。体检后将入园体检表、保健卡、保健记录、接种卡一起交给幼儿园。
3、帮助幼儿掌握简单的生活技能，如自己洗手、吃饭、穿衣、上厕等，有事会给大人说。4、帮助幼儿作好入园前的心理准备，不要吓唬孩子，使孩子先产生恐惧心理。
告诉孩子幼儿园有许多小朋友，是和小朋友一起高高兴兴做游戏的地方。 5、幼儿的生活要开始有规律性，早睡早起，保证孩子每天能够以愉快的心情入园。
二、开学准备 1、由于初次进入集体生活，幼儿刚开始几天会感到紧张和疲劳，甚至不安，家长要准时接孩子。 2、提前向老师介绍幼儿的日常生活习惯，爱好、昵称等，有需要帮助的可以与老师商量解决。
3、初入园时幼儿会因分离焦虑的不安心理，哭闹不止，家长要信任老师，坚持送孩子入园，遵守幼儿园的作息制度，适应幼儿园生活。4、给幼儿带到幼儿园的包、衣、裤、袜、手帕等应写上幼儿的名字。
5、幼儿因事或病不能到园的，应事先向老师请假。6、家长应经常与老师保持，争取家园同步教育。
三、安全注意事项 1、幼儿入园时着装尽量穿便于运动、穿脱的衣裤、鞋袜。 2、幼儿头上不宜佩带各种发卡，身上不宜佩带各种饰物。
3、幼儿入园前家长应注意查看口袋，如发现有危险物品（如小刀、药片、铁钉、小颗粒物品等）应立即取出，并及时对孩子进行教育。 4、协助教师对幼儿进行安全教育，养成良好习惯，不要将小颗粒物品等放入口中、鼻腔、耳内。
5、为了便利幼儿园的教育与管理，确保幼儿安全，也为了稳定所有幼儿的情绪，家长中途不要随意接走幼儿。6、带药入园时应把服用次数和药量向老师交代清楚。
四、幼儿园的收费1、公办幼儿园的收费标准由物价局制定，幼儿园内会公示有关文件。2、民办幼儿园收费标准参照公办幼儿园的收费标准自行制定。
7.小班常规教育内容有哪些
一、让幼儿尽快地适应幼儿园的生活环境
开学前，我们精心设计幼儿的活动室，让环境说话，调动幼儿的兴趣。新入园的幼儿，眼前花花绿绿的世界，可以吸引他们的注意力，让他们忘记与家人分开的焦虑心情。
同时，我们带幼儿全面认识、玩幼儿园的各种游戏，去观察各个活动区域，使幼儿乐意再次来幼儿园，为以后的常规教育打下基础。
二、制定规则，对幼儿进行常规教育
幼儿分辨是非能力较差，所以我们必须制定出明确的规范，在一日生活的各个方面都提出、建立细致的规则，对幼儿进行耐心而具体的指导。如，午睡时要轻声慢步走进卧室；喝水时要按顺序排队等。
三、遵循孩子的年龄特点，建立信号机制
在进行常规培养的时候，我采用幼儿容易接受的方式进行
①小铃信号。小铃可以产生丰富的节奏变化，可快可慢，可轻可重， 在变化中培养孩子的注意力，又可达到辅助培养孩子常规的目的，让幼儿愉快地接受。
②音乐信号。孩子在优美的音乐声中得到熏陶，既可让孩子熟悉大量的歌曲和乐曲，又可在轻松愉快的氛围中接收特定的信号，形成良好的习惯。
③肢体信号。用自身的肢体做出不同的动作，用肢体动作提示幼儿或用眼睛和孩子对话等来提示孩子要干什么。
四、用故事来培养孩子的常规意识
利用故事来纠正、培养孩子的常规意识。比如班上有一部分孩子吃饭常掉饭粒，掉得桌上、地上到处都是。反复强调效果不明显，我就根据这一现象讲了《漏嘴巴》的故事，通过故事中小宝吃饭漏嘴掉饭粒被公鸡耻笑的情节，告诉小朋友吃饭不能掉饭粒。孩子们不但认真听故事，而且对故事内容印象非常深刻。
五、运用表扬激励，对幼儿进行常规教育
幼儿虽然辨别是非的能力较差，但他们对来自教师的表扬和鼓励是非常重视的，一个五角星、一句表扬的话语，甚至是一个眼神、一个拥抱或举起你的大拇指等都会让孩子高兴。
例如，在上课时，我说：“我听到XX小朋友发出的声音很好听，老师很喜欢。”小朋友马上就会发出响亮好听的声音。通过表扬鼓励，孩子们的一日常规就慢慢形成一个良好的循环。
扩展资料：
幼儿常规教育是幼儿德育内容之一。对幼儿进行正确执行一日生活中各个环节的具体制度和行为准则的教育。通过入园、晨检、早操、上课、游戏、劳动、娱乐、散步、盥洗、进餐、午睡、喝水、入厕、穿脱衣服鞋帽和离园等各项活动， 使幼儿学会按时作息，有规律地生活，愉快、稳定、有秩序地参加活动。
形成一系列良好的行为习惯和生活卫生习惯，掌握最基本的活动技能，保证幼儿身心健康、行为文明，并能较好地适应集体生活和符合各项活动要求。
教育中应注意：（1）循序渐进，逐步增加新规则；（2）讲解说理与掌握技能并重，使幼儿知道执行规则的意义，掌握实行每项规则的方法和程序；（3）对执行常规有特殊困难的儿童，深入细致地进行个别教育；（4） 经常练习、检查和督促，使幼儿的行为逐渐熟练，成为习惯。
教育内容是指为实现教育目标，经选择而纳入教育活动过程的知识、技能、行为规范、价值观念、世界观等文化总体。一般通过课程的形式体现。选择的标准是满足社会需要与满足个人需要相统一。广义包括学校和非学校教育内容，狭义特指学校教育内容。具有社会历史性，随着社会变化发展而变化发展。
从人的发展结构看，包括德、智、体、美、劳等方面；从社会结构看，包括政治、经济、文化、科技、军事等方面。现代教育内容正在逐步拓宽，对当代世界性问题作出反应的新教育内容不断出现，如有关环境、和平与民主、经济新秩序、人口等；有关价值观的新教育内容有面向大众媒介的、闲暇和旅游的、现代经济与家庭的、精神或价值哲学的教育内容等。
1、预防春季传染病，春季传染可不妙，保健知识要记牢，有病别慌找医生，卫生通风锻炼好，吃法科学权排病毒，不得病来开口笑
2、与其有病看医生，不如没病讲卫生。勤洗衣服勤洗澡，不得病来身体好。祸从口出慎为贵，病从口入洁为先。把住病从口入关，身体健康把寿添。
3、粗茶淡饭能养人，饮食有节少疾患。暴饮暴食易生病，定时定量体安宁。苗除虫害长得旺，人戒烟酒身体壮。
4、热天一碗绿豆汤，清热解暑赛良方。要想身强疾病少，天天散步做早操。运动好比灵芝草，坚持锻炼寿更高。
5、饭前便后要洗手，久坐记的慢步走，多吃水果与蔬菜，要戒烟来少喝酒，心情愉快忘忧愁。
扩展资料：
人的生长发育、健康水平、劳动能力和寿命长短都与营养密切相关。合理营养不但能提高一代人的健康水平，而且关系到民族的繁衍昌盛。营养对许多疾病的发生和发展都有直接或间接的关系。
如缺碘可患甲状腺肿，缺铁可患贫血，缺维生素D和钙会引起骨质软化、佝偻病和骨质疏松等症以及某些肿瘤，严重地影响人体健康，甚至威胁生命。
合理营养是保健防病工作中最基本、最重要的一环。它不但能促进生长发育，增强体质，提高智力，增进工作效率和提高竞技水平，而且能保证正常的生育能力，促进优生，并有助于保持青春，推迟衰老，延长寿命。
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本文概览：网上有关“幼儿春季保健知识”话题很是火热，小编也是针对幼儿春季保健知识寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。 幼儿春季保健知...
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