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带件登山服、登山靴、备用的这些都是，因为青海旅游动不动就下雨不到半小时又好了。最好买个好的保暖杯，能喝到热水实在是爽啊。别忘记到西宁买点牛肉干、和方便带的东西。楼上发的天池是个不错的去处、建议就在西宁周边8个县转转，玉树这些地方已经冷了。温差蛮大登山服里面得穿薄点，我这里说登山服不是爬珠穆朗玛的那种，是没有棉芯的那种一般厚就行了。里面穿薄点太阳出来了登山服一脱就OK了，我每次都是这么整的。带个相机如果不是专门为摄影就带个卡片机就OK了，路上带大的东西很不方便。别忘记带点感冒药呵呵。别太多是防备的。饮食也要注意8月份如果水土不服吃的稍微多点就拉肚子带点泻立停啊什么。西宁周边的住宿条件都不错价格也很合理。做出租车别怕被忽悠，因为根本不可能忽悠，除非点子背到极点。这个时候互助北山不错啊！可以去看看。很漂亮。掏100块住在当地的老乡家里也可以。就跟住在九寨沟似的。青海湖也可以去转转，住哪里就算了。青海湖的门票蛮狠的。动不动就是100左右，有认识的人最好，打个招呼直接进哈哈哈哈我就是那样。塔尔寺是著名的佛教寺院历史悠久早上7点左右去西宁汽车站坐车到湟中县，打个的士就到寺门口，但是那门口卖旅游产品的蛮能忽悠人，象征的挑一两个就可以了，当日就可以回西宁，到西门水井巷小吃市场吃晚饭，然后转转西宁的夜景一个字----------美。 我总体的评价是1、好地方2、好风景3、好人4、便宜。 还有疑问加QQ276973693
如果美食也有国家队，我觉得广州，成都，扬州，烟台完全可以作为首发队。
广州的特色美食有东江盐焗鸡、梅菜扣肉、八宝窝全鸭、白切鸡、烧味、肠粉、牛三星、沙河粉、布拉肠、沙湾姜撞奶、状元及第粥、和味牛杂等。
成都的美食有 :
1、夫妻肺片，据说是一对夫妻发明的美食，味道独特，很爽口，而且比较下饭，所以在成都的饭桌上经常能够看到。
2、担担面，当地人早上必吃的美食，汤汁特别鲜美，面条劲道。在当地是非常经济实惠的一道美食，因此很受人们的青睐。
3、龙抄手，也就是馄饨，但是在这里被称之为抄手，肉质非常的爽滑细嫩，皮特别的薄，汤汁浓郁，吃过后回味无穷。
4、串串香，这可是在街头巷尾到处都能够看到的美食，将各种美食直接用竹签穿起来，然后烫着吃，可以根据自己的口味撒上辣椒。
5、肥肠粉，使用马铃薯和红薯制作而成的粉，特别爽滑，吃过之后回味无穷，在成都这道美食很有代表性。
扬州的美食有:
1、扬州炒饭，家喻户晓的一种美食，使用米饭，火腿，鸡蛋等炒制而成，颗粒分明，入口后充斥着米饭和鸡蛋的香味。
2、高邮咸鸭蛋，有一个黄的，也有两个黄，三个黄的，色泽红润，里面有油脂流出来，吃起来特别香。
3、牛皮糖，半透明色的外面有芝麻，吃起来比较香甜，一点都不粘牙，现在有很多不同的口味，像是山楂味，草莓味可以自由选择。
4、高邮湖大闸蟹，是高邮湖的一种特产，品质非常好，这里的大闸蟹肉质很紧实肥美，吃起来特别鲜嫩。
5、三丁包子，使用肉丁，鸡丁以及笋丁制作而成的美食，皮比较薄，松软，里面的馅儿软硬适中，特别鲜香，油而不腻。
烟台的美食有:醉螃蟹丹桂粉肠，丹桂粉肠玉龟油炸糕，蓬莱小面，白菜心拌海蜇皮，鱼锅片片，胶东大包子，韭菜炒海肠，鲅鱼水饺，烟台焖子。
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