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简单又实用的心理学小知识！
1、想要让你的对象听你的话，按照你的意思去做，不要去对他说教去念叨他，更不要批评指责他，要学会夸他，而且要抓住细节去夸，夸得越具体越好让他觉得你懂他认可他从而对你产生信任。
比如，你想让他陪你逛街，就对他说:老公我一个人逛街总是感觉好无聊，连个说话的人都没有，想着这么帅的老公，不能带出去好好炫耀，就觉得那些人真的没眼福，好久都没和你手挽手散步了，老公你牵着我的时候最帅了，怦然心动。
没有人能拒绝得了彩虹屁，不要让自己吃亏在嘴上。
2、想让感情快速升温，可以带她去体验一些刺激惊险的活动，例如过山车，海盗船看恐怖片，人在这个时候，会心跳加速他们潜意识里往往会觉得是和你在一起才会心跳加速也可以带她去一些灯光比较昏暗的地方，例如清吧，小酒馆，咖啡屋等，昏暗的灯光下，人的警惕性会放松，而且人也会比平时要好看很多，更容易吸引人。
3、男人都是喜欢吹牛的，但是在自己喜欢的女人面前会变得特别爱吹牛，如果一群人在一起，有个男生开始频繁吹牛，那么这群人中有他喜欢的人，如果一个女生对吹牛的男生不反感还愿意听他吹牛那么这个女人喜欢他。
4、注意观察眼神，有时候眼神给出的心理暗示非常真实，和女生对视，如果这个女生眼神躲闪，不敢直视你，并且嘴角还有偷笑那么这个女生心里对你是有喜欢的，追到的机会很大。
5、想知道你约出来的这个人对你有没有意思，你们的感情能不能更进一步，可以试试“杯子效应”，喝东西时，无意间将你的杯子靠近她的杯子，如果她没有立刻移开自己的杯子，说明她对你还是有意思的，你们的感情可以进一步升温，如果移开了，则说明对你不感兴趣。
6、当你参加演讲，会议，合作的时候，可以好好的把自己打扮一番，人们对于形象好的人总是会多一份信任感和认可感，这是“光环效应”，人们对于光鲜亮丽的人总会有种潜意识里的信任。
7、想要快速获得他人的好感和信任可以在交谈中适当的模仿一下他的语气和动作他会立马觉得和你很亲近，这是变色龙效应，人们总会喜欢和自己有些相似的人。
8、如果你和女生约会中，她不断用手卷自己的头发，把玩自己的发梢，说明她对目前的约会项目毫无兴趣，甚至有些疲惫，你需要更换些有意思的约会项目了。
9、交谈中，如果有人说话说到一半，开始打马虎眼，不愿意将后面的话说完，你可以沉默的盯着他的眼睛，一会儿，他就会接着往下说了，而且很大几率说的是实话。
10、想知道一个人是不是在撒谎，可以观察他在说话时的肢体动作和面部表情，人在说真话的时候，面部表情会非常丰富，手势也会很多，而撒谎的时候，面部表情会比较正经，肢体上也比较僵硬
11、如果有人一直罗嗦，让你没有说话的机会，你可以假装把笔掉在地上然后去捡把对方的注意力引到你的身上，然后你起身的瞬间就可以发表你的意见了。
12、嘴里嚼东西这个动作会让我们的潜意识里有安全感，从而心里会放松，上台前面试前，相亲前，如果非常紧张缓解不了的话可以往嘴里放两粒口香糖嚼嚼，心里马上就轻松了，比深呼吸有用。
13、想要拍马屁拍的人心里舒服又觉得你真诚，不是在奉承，一定要学会细节夸奖要夸奖到点子上，越细节越好。比如一个人今天穿了新衣服来上班，如果你只说一句“新衣服很好看”，别人道谢过后就忘记了，对你几乎没有印象还觉得你虚伪，但如果你说:“今天的衣服颜色很漂亮啊，很衬你的肤色，也很显瘦，显得你身材很好。”别人会觉得你是真的觉得她的衣服好看，对你的印象又好又深刻。
14、当别人询问你意见的时候，不要直接给出结果，很容易引起别人的不爽，可以提出自己的看法。比如他问你“我新买的鞋子好看吗?”如果不好看，不要直接说“不好看”可以换成: 不错，但是黑色可能会更适合你，会让别人觉得你很真诚，又不反感。
15、人对中间发生的事情印象都会特别模糊对前后发生的事印象比较深刻，所以，面试和上台表演，想要不被忽略，就一定不要中间上场，一定要靠前或者靠后些。
16、想要最大几率的让别人答应帮你忙可以先向他提出一个很小的忙，等他帮了你之后再慢慢的提出其他的忙，一般帮过你一次的人，都会愿意继续帮你。也可以先提出一个很大的忙，等他拒绝你之后，你再提出你想要他帮的忙，一般都不会拒绝第二次，因为他觉得自己已经拒绝你一次了，不好意思再拒绝第二次了。
17、当你想要找人说话，而他正在用手触摸眉间的话，说明他正处于疑惑或者不爽的心情中，你可以亲切的询问他“怎么了”也可以先离去，稍后再找他。
18、如果有女生无意间对你撩头发，然后对你微笑，说明她想要吸引你的注意力，你可以试着对她微笑或者进行聊天
19、面试或者上台前，可以提早 20分钟到场地外走一走，看看周围的环境，了解一些从哪儿进，从哪儿出，让大脑感觉自己对这个环境是熟悉的，从而大幅度的消除你的紧张感增加你的自信。
20、如果你想确定是不是有人在盯着你观察你，你可以转动自己的手表，看一下手表的时间，如果那个人在看着你，他也会下意识的看向自己的手腕或者手表。
21、想邀请别人又怕被拒绝，不要直接问她们要不要出来玩，有没有时间出来玩。你可以直接问她们是想去看**还是去游乐园把选择权给她们，而不是把决定权给她们。
22、找东西的时候，学会从右往左看我们平时从左往右看，大脑已经形成了习惯眼睛会自动忽略很多细节，从右往左看，大脑不适应，所以会格外警惕，眼睛看的时候也会更加细致，能够发现许多细节。
23、给一张白纸，让他随便写字，写在上方的人，积极热情，写在下方的人，自卑内向，写在右边的人，关注未来，写在左边的人容易纠结过去。
24、如果你想摆脱什么东西，想把它交给别人，就去和他们交谈，人在谈话的时候，大脑会很忙，所以很多其他的动作都会自动完成，如果你不想拿着你手里的杂志了，你可以试着和身边的人聊天，提出问题询问意见，然后把杂志递给他，一般人都会直接接过
25、接上条，如果说话的时候，一直目不斜视，盯着你的眼睛，多半是谎言，这是撒谎的人怕被怀疑和揭穿而故意装出来的镇定。
26、喜欢红色的人，往往都比较骄傲办事冲动，和他们说话时，一定不要太直接让他们觉得没有面子或者被瞧不起这都会直接造成他们对你的坏印象，委婉的表达意见。
27、起冲突或者去劝架的时候，可以拿个吃的，边吃边说，人一般对于食物都是警惕性非常低的，而且也不会与正在吃东西的人产生冲突，并且食物还能够很大程度上缓解人的怒气和冲动。
28、想要让喜欢的人也喜欢上你，一定要多制造见面的机会，见面的次数越多，就越容易有喜欢的感觉，这是“多看效应”，心理学家查荣茨做过一个实验，向参与者展示异性的照片，分别有20次，10次，1次，之后请参与者评价他们对照片人物的喜爱程度，结果表明照片展示次数最多的，受欢迎程度也最高。
29、人们总是会把你对别人的行为，投射到你身上，对你形成潜意识里的印象，这是“无意识特征转移”，你经常夸赞别人，别人也会将你夸赞的词放到你身上，对你形成印象。
心理学小知识——标签效应
心理学重要知识点
01.心理学是研究心理现象及其规律的科学。心理现象又称心理活动，它包括：心理过程、个性心理。
02.心理过程：(1)认知过程，包括感觉、知觉、记忆、思维和想象;(2)情绪、情感过程;(3)意志过程。
03.个性心理：(1)个性心理动力(倾向)，包括需要、动机、兴趣、信念、世界观等;(2)个性心理特征，包括能力、气质和性格。
04.心理是人脑的机能，脑是心理的器官。人的心理的实质：客观现实在人脑中的映象。
05.神经系统的基本活动方式——反射。
06.意识是人的心理反映的最高形式。意识的基本特性：自觉的目的性、主观能动性、社会制约性、以第二信号系统为主的两种信号系统的协同性。
07.心理学科的性质：心理学是一门介于自然学科和社会学科之间的交叉学科。
08.需要的种类：(1)根据起源分：生理需要、社会需要;(2)根据对象分：物质需要、精神需要。
09.马斯洛的需要层次，由低级向高级发展可分为：生理需要、安全需要、社交需要(也称爱和归属的需要)、尊重需要、自我实现需要。
10.动机产生的条件：内在条件是需要，外在条件是刺激诱因。
11.兴趣是指个体积极认识、探究事物、从事活动的心理倾向。
12.兴趣的品质特性：倾向性(又称指向性)、广博性、稳定性(又称持久性)、效能性。
13.学习动机的激发：(1)创设问题情境，实施启发式教学。(2)根据作业难度，恰当控制动机水平。(3)充分利用反馈信息，有效进行奖惩。(4)合理设置课堂结构，妥善组织学习竞赛。(5)正确指导结果归因，促使学生继续努力。
14.耶克斯—多德森定律：动机水平适中，最有利于激发学生学习动机。
15.成就结构理论认为：有三种现实的课堂结构：合作型、竞争型、个别化型。合作型目标结构能最大限度地调动学习的积极性。
16.成败归因理论认为，学生常将成功或失败归因于四个方面：能力、努力、运气、任务难度。
17.创设问题情境的理论基础是成就动机理论。
18.感觉是人脑对直接作用于感觉器官的客观事物的个别属性的反映;知觉是人脑对直接作用于感觉器官的客观事物的综合整体的反映。感觉是知觉的基础，知觉是感觉的整合。
19.生物钟现象：人体内的一切物理变化和化学都是有节律的，这些节律性的变化就是所谓的“生物钟”的机制。
20.知觉的特性：选择性、整体性、理解性、恒常性。
21.注意的的特点：指向性、集中性、心理活动的组织特性。
22.注意的种类：不随意注意(无意注意)、随意注意(有意注意)、随意后注意(有意后注意)。
23.思维是人脑对客观事物的本质特征和内在规律的间接、概括的反映。间接性与概括性是思维的两大基本特征。
24.思维的种类：(1)根据凭借物与思维形态划分：动作思维、形象思维、抽象逻辑思维。
25.根据是否遵循逻辑规则分：非形式逻辑思维、形式逻辑思维。(3)根据指向性和答案不同分：集中思维、发散思维(求异思维)。
26.思维的过程：分析与综合、比较、抽象与概括、系统化与具体化。
27.思维的基本形式：概念、判断、推理。
28.解决问题的思维活动：(1)提出问题(发现矛盾的过程)。(2)明确问题(找出主要矛盾的过程)。(3)提出假设(以假设形式找到解决问题方案)。(4)检验假设(通过理论和实践形式检验假设)。
29.启发是从其它事物能够看出解决问题的途径。对解决问题起到启发作用的事物叫做原型。
30.定势是指心理活动的一种准备状态(心理倾向亢又称心向。
31.迁移是已经获得的知识技能和学习方法对学习新知识和新技能的影响。一种知识技能的掌握促进另一种知识技能的掌握是正迁移，如举一反三、触类旁通;反之为负迁移。
32.理解是学生对教材中有关事物的本质和规律的认识。理解是学生掌握知识的中心环节。
33.想象是人脑对已有表象进行加工面创造新形象的过程。想象是一种特殊形式的思维。感性材料是想象的基础，实践活动是推动想象的原因和动力。
34.想象的种类：
(1)根据想象时有无目的意图分：有意想象、无意想象：(2)在有间想象中，根据内容的新颖性和创造性分：再造想象、创造想象;(3)根据想象活动与现实的关系分：幻想、理想、空想。
35.良好思维品质的特性：(1)广阔性与深刻性。(2)独立性与批判性。(3)逻辑性。(4)灵活性和敏捷性。(5)创造性。
36.记忆是过去经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再认和回忆三个基本环节，从信息加工况来看，即对输入住处的编码、储存、提取的过程。
37.记忆的分类：(”根据内容与对象分：形象记忆、逻辑记忆、情绪记忆、动作记忆。(2)根据信息加工与记忆阶段分：瞬时记忆、短时记忆、长时记忆。
38.保持是巩固已获得的知识经验的过程。保持是记忆的中心环节。
39.遗忘：对识记过的材料不能再认与回忆，或者表现为错误的再认与回忆。艾宾浩斯的遗忘曲线规律：遗忘进程不均衡，有“先快后慢”的特点。
40.联想的种类与规律：接近性联想(空间、时间上的接近)、相似性联想(性质上相似)、对比律(性质上、特点上形成对比)、因果律(因果关系)。
41.良好的记忆品质有：敏捷性、持久性、准确性、准备性(指能否及时地从记忆中提取出所需的知识，是提取的应用特性)。
42.技能是通过学习而形成的合乎法则的活动方式。练习是操作技能形成的基本途径。
43.知识为活动提供定向依据，而技能控制活动的执行。
44.高原现象：在操作技能练习到中期，会出现成绩进步的暂停顿现象。
45.能力是直接影响活动的效率、使活动顺利完成的个性特征。知识、技能达到迁移程度，能“举一反三”、“熟能生巧”，才能促进能力的发展。
46.抽象逻辑思维能力是智力的核心成份，创造力是智力的高级表现形式。
47.超常儿童：智商在130以上;低常儿童：智商在70以下。
48.情绪是与生理需要相联系的;
情感是与社会性的需要相联系的。基本情绪分为：快乐、悲哀、恐惧;情绪按强度的持续时间可分为：心境、激情与应激。
50.克服内外困难是意志最重要的特征。
51.意志行动的目的冲突有四种形式：
双趋式冲突、双避式冲突、趋避式冲突、多重趋避式冲突。
52. 巴甫洛夫把人的神经活动分成许多类型，其中有四种典型类型与气质类型对应：
强、不均衡型为胆汁质；
强、均衡、灵活型为多血质；
强、均衡、不灵活型为粘液质；
弱型为抑郁质。
53.性格是一个对现实的稳固态度和习惯化的行为方式方面的个性心理特征。
气质形成得早，表现在先;而性格形成得晚，表现在后。性格是个性中的核心部分。
54.心理健康的现实标准：
自我意识正确; 人际关系协调; 性别角色分化;
社会适应良好; 情绪积极稳定; 人格结构完整。
其它标准还有：马斯洛的“自我实现者”标准、“未来新人类”标准。
55.心理咨询：
精神分析法——弗洛依德;
行为矫正法——华生;
人本主义y：f法——罗杰斯;
理性情绪疗法——艾利斯。
56.青少年异性交往的原则：自然、适度。
心理健康的小知识和小常识
标签效应
别让他人的看法左右，好好做自己。
一、什么是标签效应?
“标签效应”：当一个人被一种词语名称贴上标签时，他就会做出自我印象管理，使自己的行为与所贴的标签内容相一致。这种现象是由于贴上标签后面引起的，故称为“标签效应”。标签有很强的导向定性作用,无论性质是正面还是负面，对个体的自我认人知都有强烈的影响。给个体贴标签的。结果往往形成一种“自证预言”,使其向标签所标定的方向发展。
二、标签效应实验。
心理学家克劳特曾做过这样一个实验:他要求一群参加实验者对慈善事业做出捐献，然后根据他们是否有捐献，分别说成是“慈善的人”和“不慈善的人”。
相对应地，还有一些参加实验者则没有被下这样的结论。过了一段时间后，当再次要求这些人做捐献时，发现那些第一次捐了钱并被说成是“慈善的人”，比那些没有被下过结论的人捐钱要多，而那些第一次被说成是“不慈善的人”，比那些没有被下过结论的人捐献得要少。通过实验不难看出，标签效应带来的影响是巨大的。
三、如何走出标签效应？
只要我们和别人打交道，我们几平就不可能躲过别人对我们的“贴标签”行为。那么我们怎么减轻贴标签行为，尤其是负面标签对我们产生的消极影响呢?
1.列清单、找出标签。
人们都习惯于给自己或者他人贴上各种各样的标签，而且大多数的标签都是负面的。我们就应该找出纸和笔，将给自己贴的标签列举出来。标签和自己是否相符。
2.找出例外，死掉标签。
人有很多面，标签对于我们其实很多是不相符的，找出和自己不相符的标签，勇敢的击碎它。
3.积极的自我暗示。
标签效应对人很有局限性，大部分的时候是负面消极的，所以当我们被贴上标签的时候，要勇敢的对标签说NO.同时要对进行自我暗示，发现自己积极向上的一面，积极的肯定自己。
4.你要学会变好，然后惊艳其他人。
有些人如果只会用过去的眼光看人，那么他不配拥有你的关注。被当成小人不要怕，做最真诚的自己。如果有人说你装，那么他不懂你，不懂你的人属于不必要社交。
5.远离那些经常给人贴不好的标签的人。
如果一个人经常给别人贴那种不好的标签，要远离他，他会吸收我们身上的能量，会让我们变的消极。
四、标签效应启示
贴标签容易，难的是我们如何让标签发挥积极的作用。对自己，淡化别人贴的标签。在清晨用正面的话语和座右铭来激励和引导自己，用积极的态度开启一天。对他人，发现其身上的“闪光点”，给予肯定和鼓励。用言语强化他/她的优点，导引他朝着更优秀的方向发展。身边积极和正向的人多了，你也会被这种锐意进取的环境影响，成为更卓越的人。
请不要随意给人贴标签，愿每个人都被温柔以待。
心理学知识
一、知识
心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。心理健康的理想状态是保持性格完美、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。
受到遗传和环境的双重影响，尤其是幼年时期的原生家庭的教养方式，对心理健康的发展影响甚大。心理健康突出在社交、生产、生活上能与其他人保持较好的沟通或配合，能良好地处理生活中发生的各种情况。
二、常识
1、对人生、对工作、对同事、对家人、对朋友、对社会、对大自然的一切东西心存感激，人生就会美好许多。
2、正确对待自己，人贵有自知之明；正确对待他人，心中常有爱心；正确对待社会，常怀感激之情。
3、身处逆境时要自得其乐，比上不足时要知足常乐，春风得意时要助人为乐。
4、通过科学心理调适，心理不健康状况不能得到明显改善的，应及时到医院进行心理健康咨询。
扩展资料：
从一般来说，心理健康的人都能够善待自己，善待他人，适应环境，情绪正常，人格和谐。心理健康的人并非没有过多痛苦和烦恼，而是他们能适时地从痛苦和烦恼中解脱出来，积极地寻求改变不利现状的新途径。
他们能够深切领悟人生冲突的严峻性和不可回避性，也能深刻体察人性的阴阳善恶。他们是那些能够自由、适度地表达、展现自己个性的人，并且和环境和谐地相处。
他们善于不断地学习，利用各种资源，不断地充实自己。他们也会享受美好人生，同时也明白知足常乐的道理。
他们不会去钻牛角尖，而是善于从不同角度看待问题。心理健康的人都拥有一个美好的生活。
心理学知识
每天学点心理学知识 人们常见15种自我保护机制
每个人都有心理自我保护机制，当我们由于某种原因将要或已经陷入紧张焦虑状态时，就可借助心理自我保护机制来减轻或免除内心的不安与痛苦以更好地适应生活。
1、合理化(掩饰法)
当人的动机或行为不被社会所接受，或因其它而受挫时，为了减轻因动机冲突或失败挫折所产生的紧张和焦虑而找一些表面上冠冕堂皇的理由来为自己辩护以自圆其说，当然这些理由是经不起推敲的，并非真理由，也非好理由。但在一定的时候可起到心理保护作用。
2、仿同
是把别人的欲望、个性特点不自觉地吸收成为己有，并表现出来。被仿同对象总是仿同者尊敬的人或喜爱的行为特征，通过仿同来缓解个人的痛苦或焦虑，同时可借以分享他人成功的快乐。比如，模仿明星造型或行为。
3、潜抑
是把理智上不能接受的欲望、情感或动机压抑下去。虽然这些欲望、情感和动机设有消失，但人意识不到它的存在，也就不会为此而紧张焦虑了。例如，某一女生近来经常与一男生在一起，于是传言四起，同学们都说他俩在谈恋爱，该女生听了深感冤枉。其实，她内心深处未必就没有进一步发展的愿望，但她理智上却无法接受?他俩在谈恋爱?这一现实，于是就将这种动机潜仰了。
4、投射
是把自己不喜欢或不能接受的性格、态度、意念、欲望转移到外部世界或他人身上并断言别人有此动机，以免除自我责备之苦。但是习惯于以投射来维持自己心理平衡的人，往往会影响对自己的真正了解，也会影响与别人交往，因此，要恰当应用投射保护机制。
5、反向
是指一个人内心有一种动机或冲动，承认了会引起不安，结果反而表现出相反的动机或冲动。一般情况下，个人行为的方向与其动机方向是一致的。但有时也会表现出?形左实右?的现象。如有的病人十分关注自己的病情，但在别人面前反而故作无所谓的姿态。
6、躯体化
是把精神上的痛苦、焦虑转化为躯体症状从而减轻心理紧张。例如，常有神经衰弱的病人否认自己思维方式上的问题，而强调内心的紧张是由于身体衰弱或失眠造成的。
7、置换
是把对某一事物的愿望或情绪不自觉的转换到另一事物上。例如，在学校被人瞧不起的学生，常把对同学和老师的.怨气转到家人身上，以此平静心情。
8、幻想
当遇到无力解决的问题时，把自己置于一种脱离现实的想象境界，企图以非现实的虚构方式来应对挫折从而获得心理平衡，这种保护机制常被弱小者所用。
9、升华
把在现实中无法得到满足的愿望，以某种符合社会道德规范的方式获得满足。例如攻击性的愿望不能随处乱用，但可能从打球或射门中得到满足。
10、补偿
是指个人所追求的目标、理想受挫，或因自己生理缺陷、行为过失而遭失败时，选择其他能获得成功的活动来代替，借以弥补因失败而丧失的自尊与自信。
11、否定
把引起精神痛苦的事实予以否定，以减少心灵上的痛苦。例如，小孩打破东西闯了祸，往往用手把眼睛蒙起来;癌症病人否认自己患了癌症;妻子不相信丈夫突然意外死亡等等。
12、退化
当人们感到严重挫折时，放弃的成人方式不用，而退到困难较少、阻力弱弱、较安全的境地?儿童时期，无意中恢复儿童期对别人的依赖，而不积极求治自己的疾病，害怕再负成人的责任。
13、转移
指对某一对象之情感，因某种原因(发生危险或不合社会习惯)无法向其对象直接表现时，而转移到其它较安全或较为大家所接受的对象身上。例如，一个售货员或一个服务员因家中一大堆烦恼问题既无法解决又不能向孩子或老人发泄，只好迁怒于顾客，服务态度极差。
14、隔离
把部分事实从意识境界中加以隔离，不让自己意识到，以免引起精神的不愉快。最常被隔离的，乃是整个事情中与事实相关的感觉部分。如老人常不说死而说?归天 长眠?等。在心理治疗中，医生注意发现病人使用隔离作用的现象，可帮助找到病人的重大心理问题。因为病人在潜意识中所要掩饰的，正是心理治疗可能针对的问题。
15、抵消
是指以象征的事情，来抵消已经发生了的不愉快事情，以补救心理上的不适与不安。例如，按我国习惯，过阴历年时不要打破东西。万一小孩打破了碗，老人则赶快说?岁岁平安?。
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